• Laura

Bezglutenska čokoladna kaša s bananom

Updated: Sep 10, 2019



Ova bezglutenska kaša priprema se bez žitarica, sadrži mnoštvo zdravih sastojaka, a lako postaje veganska upotrebom mlijeka od badema ili sojinog mlijeka.


Sastojci:

1 banana

Malo mlijeka (za blendanje)

1 mala žličica kokosovog brašna

1 mala žličica lanenog brašna

1 mala žličica nezaslađenog kakao Praha

Šaka badema

Topljena tamna čokolada

Tostirani kokos

Borovnice i maline (smrznute ili svježe)



Postupak:


1. U blenderu izmiksajte banana s mlijekom dok ne dobijete smoothie.


2. Stavite smoothie u posudu, te lagano zagrijavajte. Uz miješanje, dodajte kokosovo brašno, laneno brašno, kakao prah i bademe (cijele ili grubo nasjeckane).


3. Uz stalno miješanje, kuhajte na laganoj vatri dok se smjesa ne zgusne poput kaše.


4. Preselite kašu u zdjelicu za posluživanje, te dekorirajte topljenom čokoladom, tostiranim kokosom, borovnicama i malinama. Dobar tek !






  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Twitter Icon